Friday, November 23, 2012

#178

Bernafaslah dalam pagi dan kagumilah
kemanapun kau pergi
dimanapun kaki berpijak
tetap bisa trus terlihat
menantimu di saat mulai damai
menatap mata, luruskan jalan
mungkin kini ku lelah
tak berarti mudah tuk terlelap
saat semua berjalan lambat
saat banyak hal yang di korbankan
saat tak ada yang bersuara
tersenyumlah, tersenyumlah lebar
dan tunjuk keatas, sejenak
tak perlu lepas dan hilang
menatap mata, luruskan jalan
Read More..

Four More Years

I like this photo

Read More..

You can share your happiness to make others happy



Read More..

Pesan dari kawan-kawan keturunan Tianghoa



Penulis banyak memiliki teman yang keturunan tianghoa. Ya mereka orang cina tapi mereka sama seperti kita, orang Indonesia. perbedaan, dia keturunan Tionghoa. itu bukan masalah bagi Penulis. kita 1 bangsa 1 tanah air. janganlah memulai rasisme hanya kita berbeda diluar. kita tetap sama didalam. seorang teman memberikan pesan lewat broadcast message. ia Indonesia, keturunan Tionghoa.


"Kami bukan orang Cina tapi kami orang Indonesia, kami cuman keturunan Tionghoa. Mungkin bangsa ini perlu sedikit peringatan (penyegaran ingatan), suku keturunan Tionghoa di Indonesia adalah WNI. Kami tidak pernah menjajah bangsa Indonesia, kami sama menderitanya dengan suku lain di Indonesia....


Pandanglah sekeliling kalian, siapa yang menindas rakyat? Siapa yang merugikan rakyat? Siapa yang korupsi uang rakyat? Siapa yang bangun WC sampai ratusan juta? Siapa yang beli kursi sampai puluhan juta? Apakah suku Tionghoa yang kalian benci itu yang merugikan rakyat? Yang merugikan bangsa Indonesia? BUKAN kami toh? Mau jadi apa bangsa ini? Menyalahkan kaum minoritas setiap saat!!!


Broadcast message ini sampai para pendemo dan anak-anak atau kerabat-kerabat mereka bisa membuka pikiran sempit para pendemo. Sampai tidak ada lagi PROVOKATOR-PROVOKATOR yang berkepentingan bisa memecah belah bangsa ini....


Takut masyarakat Tionghoa berkuasa? Padahal kami sebagian besar tidak pernah menjadi DPR atau pun Presiden..


Saat beribadah, kami tak pernah menjajal lahan kalian dan kami menghargai kalian saat ibadah Jum'at kalian meskipun kalian menutupi jalan dimana kami beraktifitas, kami menghargai kalian menggunakan pengeras suara. Tapi saat lonceng gereja berbunyi, kalian penuh emosi dan tak menghargainya. Apa-apa Cina, Apa-apa Cina! emang Cina kenapa?


Kami hanya bekerja keras untuk hidup, hidup bagi kami, keluarga kami, hidup bagi keturnan kami. Bukan memupuk harta, bukan tidak berbaur, bukan tidak berbagi, kami bekerja sendiri untuk sendiri.


Kami berusaha dari 0 untuk hidup, tidak langsung berjaya seperti para koruptor, DPR, Presiden.


Indonesia bisa maju bila kita mau berusaha dan selalu bersatu, tumbangkan para korputor dan mafia berdasi."


Masih pengen rasis? Penulis berteman dengan mereka, Penulis berteman ga mandang dia itu apa dan siapa.


lalu layak kah isi spanduk ini??







wtf? mereka salah apa? tolong, buka pintu hati kalian, buka mata kalian. kita itu sama. stop dengan rasisme, stop dengan stereotype. itu aja.


Ayo kita berfikir lebih rasional LAGI.
Read More..
Penulis sekarang sedang menyukai sesorang. Pepatah bilang kalau cinta itu tidak ada unsur alasan apapun. Cinta datang dengan sendirinya. Tapi penulis rasa ini adalah rasa suka, karena penulis baru beberapa kali bertemu dengannya. Namun di balik rasa suka itu, penulis tidak memiliki alasan mengapa penulis suka dengan dia.

Hari ini hari Jum'at penulis tidak bertemu dengannya. Padahal hari Jum'at adalah hari yang penulis tunggu untuk bertemu dengannya. Mungkin memang belum waktunya. Atau mungkin penulis akan bertemunya lagi di hari lain seperti di waktu itu. Dimana penulis bertemu dengannya, dan jika mengingat hal itu, penulis tersenyum sendiri  karena bahagianya saat itu:-)

Disisi lain penulis berusaha mencari info tentang dia. Penulis tidak tahu namanya, dan penulis bertanya pada seseorang. Yaaa penulis mendapatkan itu, namun hanya nama depannya saja.

Suatu malam penulis membuka jaringan sosial facebook, dan penulis sangan sukar mendapatkan profilnya. Akhirnya dengan kesabaran, ketelitian dan keuletan penulis mendapatkan apa yang dicari. Penulis tidak berani untuk meng-add dia. Karena penulis takut. Penulis memantau dan melihat-lihat tentang biodatanya. lalu penulis mendapatkan twitter dan blognya.

Untuk menjadi pengikut blognya, di perlukan usaha yang keras, karena pada saat itu sangat sulit (mungkin saat itu sedang gangguan). Penulis hanya ingin mengikuti blognya, dan tidak memfollow twitternya. 

"Cukup aku menjadi penggemar rahasiamu, karena jika kau tahu bahwa aku adalah penggemarmu, aku takut kau akan menjauh dariku."

Read More..

Thursday, November 22, 2012

For You

Ketika tunas ini tumbuh
serupa tubuh yang mengakar
Setiap nafas yang terhembus adalah kata
Angan, debur dan emosi bersatu dalam jubah berpautan
 Tangan kita terikat… Lidah kita menyatu…
Maka setiap apa yang terucap adalah sabda pendita ratu.
Hahhh... Di luar itu pasir… Di luar itu debu…
Hanya angin meniup saja lalu terbang hilang tak ada.
Tapi kita tetap menari, menari cuma kita yang tahu.
Jiwa ini tandu… Maka duduk saja…
Maka akan kita bawa ... Semua… Karena kita adalah satu.
Read More..

Makanan yang mengandung kalsium



Kalsium merupakan zat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh terutama tulang. Susu merupakan sumber kalsium yang sangat tinggi. Akan tetapi sumber kalsium bukan hanya terdapat pada susu saja. Makanan lain pun banyak yang mengandung kalsium sangat tinggi.




Berikut ini sumber-sumber makanan dengan kalsium tinggi:




1.Kale

Sayuran dari keluarga Brassica ini bersepupu dengan brokoli. Secangkir kale memiliki 90 mg kalsium, yang artinya 3,5 cangkir kale akan lebih bermanfaat ketimbang satu gelas susu.




2. Jeruk

Buah ini tak hanya memiliki vitamin C tetapi juga menyediakan 60 mg klasium.




3. Susu Kedelai

Jenis susu ini memiliki sekitar 300 mg kalsium jika dihidangkan tanpa apapun.




4. Oatmeal

Oatmeal mungkin bisa dijuluki sebagai pahlawan sarapan. Makanan serat ini juga baik untuk jantung dan sistem pencernaan. Satu bungkus otmeal instan memiliki kandungan sebanyak 105 mg.




5. Biji Wijen

Satu ons biji wijen diperkaya dengan 280 mg kalsium, jumlah yang hampir setara dengan satu gelas susu.




6. Keju Swiss

Keju dari jenis Swiss dan Gruyere memiliki kandungan kalsium tertinggi—satu ons porsi menyediakan sebanyak 270 mg kalsium. Mozzarella memiliki kandungan 200mg, sama dengan keju keras seperti cheddar dan jack.




7. Kacang Kedelai

Satu cangkir kacang kedelai yang direbus tanpa garam menghasilkan 261 mg kalsium.




8. Almond

Satu ons kacang ini menyediakan 80 mg kalsium. Tak hanya itu, almond mampu membantu menjinakkan gula darah tinggi, menaikkan berat badan dan memotong kadar kolestorel.




9. Salmon

Ikan bergizi ini sarat dengan lemak sehat dan protein. Dan ternyata, tiga ons salmon kalengan dengan tulang memiliki kandungan kalsium sebanyak 181 mg.




10. Yogurt

Porsi delapan ons yogurt rendah lemak memiliki 415 mg kalsium, serta menyerap lebih banyak kalsium ke tubuh dibandingkan susu dengan jumlah yang sama.




11. Lobak

Satu cangkir lobak rebus sarat dengan sekitar 200 mg kalsium.




12. Brokoli

Manfaat kesehatan dari brokoli tidak ada tandingannya. Raja dari dunia sayur ini kaya akan 180 mg kalsium untuk satu cangkir penyajian saja.
Read More..

About Me

Nama : Siti Hafidoh Sanusi
Nama Panggilan : Fidoh
TTL : Tanjung Gading, 22 Agustus 1995

Ibu penulis sangat cantik bernama Indri Yuarti. Ayah Penulis juga sangat tampan bernama Hamdani Sanusi. Penulis adalah anak ke-2 dan memiliki 2 saudara laki-laki yang baik dan tampan. Yang pertama adalah kakak penulis bernama M. Irwan Sanusi. Adik penulis bernama Alfa Projustitia Sanusi.

Hobi penulis bukan menulis. Hobi penulis yaitu menonton tv dan menyanyi. Artis yang penulis idolakan adalah Selena Gomez. Penulis menyukai Selena Gomez sejak dia muncul di TV (film anak2) dan sampai saat ini. 

Mengenai pendidikan penulis
  1. TK Dharma Wanita Air Panas
  2. SDN 1 Tanjung Gading
  3. SMP Negeri 1 Kalianda
  4. SMA Negeri 9 Bandar Lampung
  5. ....................................... 
(mengenai pendidkan selanjutnya, akan penulis tulis disaat penulis sudah lulus SMA.

Selamat bergabung di blog penulis :)
Read More..

Wednesday, November 21, 2012

Contact Me

Read More..

Memberi Kesempatan Kedua Atau Tidak

Well, ini membuta perdebatan di diri saya, perdebatan antara hati nurani dan akal sehat saya.
Saya pernah terluka oleh seseorang yang mungkin pernah menjadi bagian terpenting dalam hidup saya, saya merasa diperlakukan dengan buruk, kepercayaan yang saya beri sirna begitu saja, dan akhirnya hati saya sangat terluka. Dan kadang, meskipun saya mulai terbiasa dengan rasa sakit ini, tapi tetap saja saya terus memikirkan mengapa "dia" mampu bertahan dalam diri saya dalam jangka waktu yang lama.
Kenangan masa-masa indah bersamanya yang terus berulang kerap menghidupkan kembali rasa sakit yang selama ini berusaha saya lupakan, bahkan waktu pun sulit untuk melepaskan.
Hal ini tak hanya menyebabkan diri saya tak bahagia, dan dapat merusak hubungan saya dengan siapa saja, mengalihkan perhatian saya dari teman-teman dan keluarga, dan hal yang terpenting adalah membuat diri saya enggan untuk membuka diri terhadap hal-hal baru di sekitar saya, terutama seseorang yang mungkin mencintai saya. Intinya: saya terjebak dalam siklus kemarahan dan sakit hati. Saya lupa betapa indahnya hidup ini ketika bayangan masa lalu terus saya biarkan menghampiri..
Well, benci dan dendam adalah dua hal yang mengisap kebahagiaan dalam diri saya. Tak ada yang sempurna di dunia ini. Sebuah luka tak harus membuat saya terpuruk, tapi seharusnya menjadikan diri saya pribadi yang lebih dewasa, karena selalu ada pelajaran yang bisa saya petik dalam setiap masalah.
Dan, jika memang dia yang pernah buat saya terluka, dia yang pernah menjadi bagian terpenting dalam hidup saya, pantas mendapat kesempatan sekali lagi untuk memperbaiki kesalahannya, saya akan berikan kesempatan itu. Mengikuti kata hati saya, mungkin dalam kesempatan kedua ini saya dan dia mampu melihat segala perbedaan adalah sesuatu yang seharusnya menyatukan hati kami bersama. Namun kata hati saya sampai saat ini masih ragu. Dan keraguan itu harusnya ditinggalkan untuk tidak memilih. Melihat kedepan untuk kebaikan.
Read More..